Baza porad o treningu
Trening na masę
Skuteczny trening na masę można swobodnie wykonywać również w domu. To szczególnie korzystne rozwiązanie dla każdego, kto nie ma wystarczającej ilości wolnego czasu na regularne wizyty na siłowni, a chce jak najlepiej zadbać o swoją
Ile powinien trwać dobry trening?
Osoby początkujące często błędnie uważają, że aby jak najszybciej posiadać dobrą sylwetkę i bardziej wydolny organizm, muszą trenować praktycznie codziennie i przez większą ilość czasu. Tak to jednak nie działa. Organizm musi mieć odpowiedni czas
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
