Baza porad o treningu
Co jeść przed treningiem ?
Wiele początkujących osób, które od niedawna zaczęły ćwiczyć nie są świadome tego co powinny jadać oraz w jakich ilościach. Zarówno przed treningiem jak i po treningu. Ludzie często sami sobie szkodzą brakiem tak podstawowej wiedzy.
Suplementy dla sportowców węglowodany
Każda osoba, która trenuje, prędzej czy później zastanawia się nad skorzystaniem z różnego rodzaju suplementów diety, które mają poprawiać osiągane wyniki. Oczywiście w przypadku początkujących wystarczy po prostu dobrze zbilansowana dieta, która będzie dostarczać odpowiednich
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
