Rozciąganie po treningu
Rozciąganie jest bardzo ważnym elementem jakiekolwiek treningu, jednak wielu ludzi omija go, ponieważ uważa, że nie ma on większego znaczenia. Prawda jest jednak taka, że...
Na czym polega trening funkcjonalny?
Nie wiecie dokładnie na czym polega ten rodzaj treningu a chcielibyście w przyszłości go zastosować? W takim razie powinniście poświęcić chwilę czasu, aby przeczytać nasz...