Jak być lepszym na treningach karate?
- 231 Views
- Redaktor prolabgliwice.pl
- 15 kwietnia 2019
- Baza porad o treningu
Istnieje kilka rzeczy, które można zrobić, aby zmaksymalizować swoje wysiłki w trakcie treningu karate, by możliwie jak najszybciej przejść do następnego poziomu. Przede wszystkim trzeba regularnie uczęszczać na zajęcia. Jeśli się chodzi od czasu do czasu – to treningi właściwie już są skazane na niepowodzenie, od samego początku. Trzeba dawać z siebie zawsze wszystko, co najlepsze. Trzeba też zawsze zadawać mistrzowi pytania, jeśli się czegoś nie rozumie. Każdy dobry instruktor na pewno będzie potrafił odpowiedzieć na wszystkie wątpliwości i nieważne jest to jak bardzo nieistotne może się to wydawać innym. Należy też ustalić konkretne cele treningu i odpowiednie terminy, w ramach których można je osiągnąć. Najlepiej umieścić taką listę na tablicy w widocznym miejscu, by patrzeć na nią codziennie lub przynajmniej przed każdym treningiem. Można też prowadzić swój pamiętnik na temat ćwiczeń. Dzięki temu można obserwować swoje postępy, jak również motywować się do kolejnych sukcesów.

- 22 lutego 2021
Ile czasu po treningu jeść?
- 12 stycznia 2021
Zestaw ćwiczeń interwałów
- 9 października 2020
Co jeść przed treningiem ?
- 7 sierpnia 2020
Ile czasu po treningu jeść?
Zestaw ćwiczeń interwałów
Co jeść przed treningiem ?
Suplementy dla sportowców węglowodany
Właściwości octu jabłkowego
Suplementacja BCAA do treningów
Dieta to uzyskania pięknej sylwetki
Buraki cenne warzywa