Korzyści z turystyki i treningu

Dzisiaj coraz więcej ludzi, zwłaszcza w Europie i Ameryce, decyduje się na podjęcie wędrówek i trekkingu, jako formę aktywności plenerowej. Mało tego, tendencja do wędrówek i trekkingu rośnie również w wielu innych częściach świata. W odniesieniu do tego warto się zastanowić, jakie są korzyści zdrowotne wynikające z uprawiania turystyki pieszej i trekkingu i czy te formy aktywności plenerowej są naprawdę korzystne dla zdrowia. Ciekawe też jest pytanie czy turystyka i trekking jest dla wszystkich czy też jest wskazana wyłącznie w konkretnym wieku oraz to czy turystyka ma jedynie korzyści zdrowotne czy też są w tym jakieś korzyści psychologiczne. Oto niektóre pytania, które dość często pojawiają się w głowie w odniesieniu do tych form aktywności fizycznej. Większość ludzi natychmiast powie: „Tak, istnieją niezliczone korzyści.” Nie ulega wątpliwości, że istnieje wiele korzyści z uprawiania turystyki pieszej i trekkingu, począwszy od kontroli otyłości przez zapobieganie chorobom serca aż do poprawy jakości powietrza, którym oddychamy.