Wsparcie w czasie treningu

Regularnie uczęszczający na siłownię doskonale wiedzą, czym jest przedtreningówka. Niewtajemniczonym spieszymy wyjaśnić, że termin ten odnosi się do grupy suplementów, zażywanych przed rozpoczęciem treningu. Wśród budujących masę są one bardzo popularna, a według niektórych pozostają nawet niezbędne do wypracowania przyzwoitych efektów. Zachwalają je producenci oraz sprzedawcy, ale dobrymi opiniami na ich temat dzieli się również niejeden zawody trener. Wśród sportowców amatorów zdania są jednak podzielone. Zapewne dlatego, że suplementy przedtreningowe działają na każdy organizm nieco inaczej. Ich zasadniczym celem jest zwiększenie wytrzymałości w czasie treningu i faktycznie w wielu wypadkach tak właśnie się dzieje. Wiele zależy jednak od tego, jak zareaguje organizm. Niektórzy spróbowali, ale nie zauważyli by tak zwane przedtreningówki pomogły im ćwiczyć ciężej czy dłużej. Nie zaobserwowali również lepszych rezultatów, więc zrezygnowali. Prawdą jest, że choć środki te z zasady mają zapewniać wsparcie, to jednak nie są niezbędne.