Popularne
#Jak zadbać o systematyczność w czasie treningu domowego?
#Biceps Trening
#Trening cardio
#Treningi na rowerku stacjonarnym – czy warto?
#Czy trening w domu bez profesjonalnego sprzętu jest możliwy?
#Jak być lepszym na treningach karate?
#W czasie letnich treningów
#Jak wykorzystać domowy sprzęt do treningów?
#Co spożywać po treningu?
#Trening siłowy w domu
Baza porad o treningu
- Redaktor prolabgliwice.pl
- 14 czerwca 2019
Co i jak jeść po treningu?
Osoby, które ćwiczą na pewno wiedzą, że po intensywnym treningu organizm musi się zregenerować. Dlatego starają się spożywać różnego rodzaju suplementy diety. Jednak należy pamiętać, że to nie wystarczy. Posiłki po treningu powinny być bogate
- Redaktor prolabgliwice.pl
- 11 czerwca 2019
O treningach regeneracyjnych
Podobnie jak w przypadku wszystkich form ćwiczeń, stosowanie treningów regeneracyjnych waha się w formie w zależności od osoby i jest pod wpływem ogólnych celów programu. Musi być tutaj brana pod uwagę obecna kondycja fizyczna, genetyka,
- 10 czerwca 2019
Treningi interwałowe dla początkujących
- 9 czerwca 2019
Posiłki przed treningiem
- 8 czerwca 2019
Kiedy warto zacząć treningi na siłowni?
- 8 czerwca 2019
Czy tydzień przerwy od treningu przynosi zmiany?
- 6 czerwca 2019
Potreningowy ból uda
- 1 czerwca 2019
Jak ładnie wyglądać na treningu fitness?
- 1 czerwca 2019
Trening na siłę dla początkujących
- 26 maja 2019
Rozciąganie po treningu
Śledź nas na Facebooku!

Popularne tematy
Najnowsze artykuły
- 22 lutego 2021
Ile czasu po treningu jeść?
- 12 stycznia 2021
Zestaw ćwiczeń interwałów
- 9 października 2020
Co jeść przed treningiem ?
- 7 sierpnia 2020