Baza porad o treningu
Na czym polega trening funkcjonalny?
Nie wiecie dokładnie na czym polega ten rodzaj treningu a chcielibyście w przyszłości go zastosować? W takim razie powinniście poświęcić chwilę czasu, aby przeczytać nasz artykuł dotyczący tej kwestii. Otóż trening funkcjonalny to rodzaj ćwiczeń
Trening okluzyjny
Z pewnością wiele osób, które trenują na siłowni od dłuższego czasu, spotkało się z terminem, jakim jest „trening okluzyjny”. Jest to dość innowacyjna metoda treningowa, dzięki której można znacznie przyspieszyć wzrost mięśni poprzez zastosowanie opasek
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
