Baza porad o treningu
Jak działają odżywki około treningowe?
W dzisiejszych czasach skuteczne trenowanie to wypadkowa kilku czynników. Przede wszystkim osoba trenująca musi wykazać się odpowiednim zaangażowaniem, ponieważ bez tego wykonywanie konkretnych jednostek treningowych na wysokim poziomie nie będzie możliwe. Nie można też zapomnieć
Cross fit – szybki i bardzo wymagający trening
Cross fit początkowo został wymyślony i wprowadzony, jako element ćwiczeń w amerykańskiej policji. Dzięki temu ćwiczeniu policjanci zyskiwali siłę, kondycję, sprawność motoryczną i psychoruchową. Potem trening ten ewaluował i stał się niezwykle popularny na całym
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
