Baza porad o treningu
Korzyści zdrowotne wynikające z treningu „Zumba”
Trening Zumby to szczególny rodzaj ćwiczeń, który opiera się na salsie i wykonywaniu ruchów pochodzących też z innych łacińskich stylów tańca. Wykonywany jest w towarzystwie muzyki, która ma motywować do podnoszenia poziomu sprawności fizycznej, przy
Silne przedramie lepszy trening
Mięśnie przedramion ćwiczy się niejako przy okazji. Świadoma praca nad tą partią naszego ciała może jednak przynieść zadziwiająco dobre rezultaty. Mocniejsze przedramiona to pewniejszy i silniejszy uchwyt. Mocne przedramiona to też większa siła. By rozwijać
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
